北京西客站晚19：22乘目前國(guó)內(nèi)最先進(jìn)的全封閉式龐巴迪有氧列車Z21次火車前往我們期待已久的雪
域圣城--拉薩。
北京出發(fā)參考車次：Z21次19:22-第三天11:42，全程3757公里,行駛約40小時(shí)20分
石家莊出發(fā)參考車次：Z21次22:24-第三天11:42，全程3372公里,行駛約37小時(shí)18分
【溫馨提示】：火車票實(shí)名制，不保證鋪位及車廂。報(bào)名提供客人身份證反正面掃描件或者清晰復(fù)印件。

途經(jīng)格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄，可欣賞風(fēng)光旖旎的青藏高原。沱沱河大橋，措那
湖，欣賞獨(dú)特藏區(qū)風(fēng)光。列車實(shí)行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標(biāo)準(zhǔn)。
太原出發(fā)參考車次：Z21次00:26-第二天11:42，全程3131公里,行駛約35小時(shí)16分

抵達(dá)海撥3658米的雪域圣城拉薩。感受高原純凈的空氣。之后乘車前往酒店作適應(yīng)性休息。
【接送須知】導(dǎo)游不去接站，會(huì)在第二天開(kāi)始行程時(shí)跟團(tuán)，會(huì)在您到達(dá)當(dāng)天晚22：00點(diǎn)左右聯(lián)系您，請(qǐng)
保持手機(jī)暢通，留意手機(jī)信息及來(lái)電，接送服務(wù)為拼車方式，由司機(jī)師傅在拉薩火車站廣場(chǎng)馬路邊舉
牌接站送您入住酒店，若有等待敬請(qǐng)諒解。
【溫馨提示】
1、此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會(huì)
出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運(yùn)動(dòng)、多飲水多吃水果、充分的休息是預(yù)防
高原反應(yīng)的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
2、抵達(dá)拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請(qǐng)注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。
3、拉薩火車站接站人員不能進(jìn)入候車室，請(qǐng)出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站
師傅在欄桿處接您，如果找不到請(qǐng)直接聯(lián)系西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)系人。
4、西藏酒店的前臺(tái)基本為藏族，可能會(huì)有語(yǔ)言溝通的障礙，西藏的酒店較內(nèi)地相差較多，酒店限時(shí)供應(yīng)熱水，為了環(huán)保，大部分酒店都使用太陽(yáng)能水器（太陽(yáng)能一般在使用熱水時(shí)，將出水口打開(kāi)一段時(shí)
間，排出管道中的涼水。熱水有時(shí)候可能不太熱，敬請(qǐng)諒解）。酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直
接。跟酒店總臺(tái)聯(lián)系，請(qǐng)您注意保暖以防感冒。如果您的房間出現(xiàn)什么問(wèn)題，請(qǐng)直接聯(lián)系酒店總臺(tái)或者
西藏 當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)系人為您解決。
5、酒店在辦理入住手續(xù)時(shí)，需自行繳納房卡和房間內(nèi)自費(fèi)用品的押金，在退房時(shí)確認(rèn)酒店房間物品無(wú)
任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請(qǐng)務(wù)必保管好押金條。
抵達(dá)當(dāng)天無(wú)導(dǎo)游服務(wù)，請(qǐng)務(wù)必注意自身人生財(cái)產(chǎn)安全。如有任何問(wèn)題，可聯(lián)系我們的工作人員。

08：00出發(fā)前往布達(dá)拉宮（或大昭寺）
11：30八廓街
12：30午餐
14：00大昭寺（或布達(dá)拉宮）
18：00返回酒店入住
【布達(dá)拉宮】(游覽時(shí)間約120分鐘) “布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿
三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，登上布達(dá)拉宮后記得看看世界上高海拔的
西藏和平解放紀(jì)念碑。
溫馨提示：因布達(dá)拉宮門票預(yù)約實(shí)名制度，游客預(yù)約票，請(qǐng)游客本人配合地接工作人員手機(jī)預(yù)約，如不
能及時(shí)配合，導(dǎo)致無(wú)法參觀，與旅行社無(wú)關(guān)，不作為投訴理由。請(qǐng)知曉。
【大昭寺】(游覽時(shí)間約 60 分鐘)，大昭寺又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩古
老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個(gè)八角街響徹著“唵嘛呢叭咪
吽”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀！??）
【八廓街】您可以自行閑逛八角街、坐茶館、曬太陽(yáng)，體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情。自行品嘗西藏下午茶，聆
聽(tīng)倉(cāng)央加錯(cuò)的情歌，讓我們體會(huì)那個(gè)時(shí)候的愛(ài)情故事，（在那東山頂上???..）
【今日亮點(diǎn)】布達(dá)拉宮神圣的宮殿、八廓街純正的藏式風(fēng)情、給您難忘的體驗(yàn)。
【溫馨提示】西藏所有行程的游覽順序都有根據(jù)布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間進(jìn)行前后調(diào)整。
1、西藏所有寺廟內(nèi)部布達(dá)拉宮、大昭寺殿內(nèi)嚴(yán)禁拍照，后果自負(fù)。
2、因布達(dá)拉宮流量限制，旅行社會(huì)通過(guò)不同渠道解決，因不同渠道特殊要求，敬請(qǐng)客人聽(tīng)從導(dǎo)游安排。
3、每個(gè)旅游團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體； 每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀； 每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入。
4、旅游旺季期間布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間都是統(tǒng)一由管理處電腦隨機(jī)分配，1號(hào)或者2號(hào)線。以當(dāng)天指定游
覽線路為準(zhǔn)。
5、游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無(wú)法進(jìn)入?yún)⒂^。
6、由于拉宮流量限制，從進(jìn)入布達(dá)拉宮第一個(gè)殿堂開(kāi)始計(jì)時(shí)到最后一個(gè)殿堂出來(lái)的時(shí)間必須在50分
鐘以內(nèi)，請(qǐng)聽(tīng)從導(dǎo)游安排。
7、團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮要求比進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前 40—60 分鐘進(jìn)入，請(qǐng)聽(tīng)從導(dǎo)游的時(shí)間安排。
8、布宮及其他寺廟須經(jīng)過(guò)安檢，所有危險(xiǎn)品均無(wú)法帶入，打火機(jī)、大瓶的化妝品、水和飲料、氧氣等。
9、參觀布宮及其他寺廟必須著正裝，不得帶帽子，女士要穿長(zhǎng)褲不能穿裙子，上裝不得過(guò)于暴露。

08：00左右酒店早餐后出發(fā)經(jīng)拉林高速前往林芝地區(qū)
12：30左右在巴河鎮(zhèn)用中餐
16：30左右途徑色季拉山抵達(dá)魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)
18：30享用晚餐
２1：00左右 入住希爾頓莊園
【色季拉山口】海拔4728，色季拉山是川藏線旅游路上，一處重要的埡口，這里是觀賞云海、日出、原始
森林以及遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰重要的觀景平臺(tái)。這座觀景臺(tái)是遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰的最佳場(chǎng)所，距離南迦巴瓦
峰的直線距離約12公里，如果遇到降溫，色季拉山埡口便是銀裝素裹，堆起了厚厚的積雪。
【魯朗南迦巴瓦觀景臺(tái)】想要一睹其全貌，運(yùn)氣與選擇合適的觀賞點(diǎn)至關(guān)重要。在魯朗林海觀景臺(tái)，你可
以看到南迦巴瓦峰最壯觀的景象。站在觀景臺(tái)上，放眼望去，是一片整齊排列的云杉和松樹(shù)林，它們?cè)?br/>南迦巴瓦峰的映襯下顯得更加蒼翠欲滴日落時(shí)分，金色的陽(yáng)光灑在南迦巴瓦峰上，形成一幅絕美的畫
卷。這種美景讓人陶醉萬(wàn)分，仿佛置身于仙境之中。。
【南迦巴瓦峰】南迦巴瓦峰海拔7782米，是世界第28高峰，傳說(shuō)十人九不遇，也被當(dāng)?shù)厝擞H切地稱為“少
女峰”，其嬌俏的姿態(tài)吸引著無(wú)數(shù)游客。南迦巴瓦在藏語(yǔ)中有多種解釋，一為“雷電如火燃燒”，一為“直
刺天空的長(zhǎng)矛”。南迦巴瓦峰地處橫斷山脈、喜馬拉雅山脈和念青唐古拉山脈的交會(huì)處（南迦巴瓦峰以
東的崗日嘎布山脈屬于橫斷山脈），它和對(duì)岸海拔7294米的加拉白壘峰夾持著雅魯藏布江，形成了世
界第一大峽谷?雅魯藏布大峽谷。地質(zhì)運(yùn)動(dòng)時(shí)期，地殼地巨大斷裂和強(qiáng)烈抬升，使得這個(gè)地區(qū)的地形
和地貌復(fù)雜，自然生態(tài)奇特。
【魯朗】位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)的魯朗林海，藏語(yǔ)的意思是龍王谷、神仙居住的地方。風(fēng)景名勝
區(qū)海拔3700米，區(qū)內(nèi)樹(shù)滿青山，河流縱橫，有規(guī)模巨大，一年四季林木蔥郁的原始森林和漫山遍野的杜
鵑，被譽(yù)為天然氧吧、生物基因庫(kù)。
【國(guó)際小鎮(zhèn)】魯朗位于西藏林芝八一鎮(zhèn)以東80公里左右的川藏路上，地理位置優(yōu)越、旅游資源豐富，有
“東方瑞士”的美譽(yù)。主要以冰川地貌、高山峽谷和動(dòng)植物資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森
林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的頂級(jí)旅游資源地，這里被譽(yù)為“東方小瑞士”，擁有
不輸阿勒泰的田園風(fēng)光，是一個(gè)非常適合放松心情的童話般的地方。旅行不僅僅是身體的遷徙，更是心
靈的洗禮。魯朗，這個(gè)被譽(yù)為“神仙居住的地方”，等你來(lái)探索。
【扎塘魯措】在藏族文化中，扎塘魯措有著特殊的象征意義，被認(rèn)為是“吉祥之水”的象征。扎塘魯措不僅是自然景觀的一部分，也是當(dāng)?shù)匚幕闹匾M成部分。游客可以在這里欣賞到湖光山色，感受到濃厚的
藏族文化氛圍。
【魯朗高山牧場(chǎng)】每一位路過(guò)魯朗的朋友都會(huì)忍不住去嘗嘗這道美味！但除了石鍋雞，魯朗還有另一個(gè)
讓人流連忘返的地方?高山牧場(chǎng)。這里的風(fēng)景如畫，滿山的草甸和原始森林，遠(yuǎn)處的雪山與草甸上的
牛羊，仿佛一幅世外桃源的畫卷。無(wú)論是徒步、露營(yíng)還是享受美食，魯朗都是一個(gè)值得一游的地方。帶上
你的裝備，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行吧！
【溫馨提示】
1、此日行車時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)自行備些高熱量的零食在車上，便于緩解因長(zhǎng)途坐車而引起的不適，有暈車
的朋友請(qǐng)?zhí)崆皞浜脮炣囁帯?
2、沿途風(fēng)光絕美，但車程時(shí)間長(zhǎng)，比較辛苦，導(dǎo)游會(huì)途中多次安排停車休息。
3、林芝地區(qū)海拔2900米左右，氣候宜人，森林覆蓋率高，氧氣充足，完全不用擔(dān)心高原反應(yīng)。

08：00早餐后前往雅魯藏布江大峽谷
10：30抵達(dá)大峽谷、乘坐熱氣球
12：00大峽谷自助餐
15：30車游雅尼濕地
16：30左右抵達(dá)酒店
18：30左右晚餐
【雅魯藏布大峽谷】（游覽時(shí)間約180分鐘左右）。沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，
綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達(dá)素有“背包客圣地”之
稱的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車，游覽世界最大的峽谷?雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)。參觀大渡卡古堡遺址、
驚嘆愛(ài)情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，桃樹(shù)從巨石中頑強(qiáng)地生長(zhǎng)出來(lái)，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹(shù)桃花格
外美艷,這便是愛(ài)情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛(ài)情祈愿銘禱。在
親水臺(tái)聽(tīng)雅江峽谷轟鳴，在觀景臺(tái)看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開(kāi)的花朵， 還可欣賞中國(guó)十大名山之首
的南迦巴瓦峰。
【大峽谷熱氣球】在雅魯藏布大峽谷景區(qū)，瑪尼石.上寫著吉祥祝福的話語(yǔ)，熱氣球升空載著人們滿滿地
希望，百年大桑樹(shù)記錄著人生百態(tài)，聳入云端的南迦巴瓦峰護(hù)佑我們一切福樂(lè)安康。坐著熱氣球，看世
界最大峽谷，觀中國(guó)最美山峰，多么不同凡響的一次體驗(yàn)啊!當(dāng)我翱翔空中的時(shí)候，我再一次看到了與
眾不同的大峽谷，不同的角度，不同的地點(diǎn)，你眼前展示出來(lái)的雅魯藏布江不同，大峽谷也不一樣！
或【大峽谷短程游船】都說(shuō)雅魯藏布江的風(fēng)光無(wú)限好，如果僅僅只是去看表面，或許并不是很明顯，但是
在雅魯藏布江，還有一種新鮮的玩法，那就是船游。沿途近一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，可以看到不同的風(fēng)景，而且
體驗(yàn)極好，這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，是一種非常獨(dú)特的體驗(yàn)！這種動(dòng)力艇有全封閉的艙門，同時(shí)也是透明的玻
璃，無(wú)論是哪個(gè)季節(jié)來(lái)，你都不會(huì)因?yàn)轭檻]寒冷而導(dǎo)致行程感受到不適。沿途看著四周變化的風(fēng)景，遠(yuǎn)處有雪山陪伴，一切就像是蜉蝣于畫中一樣，恐怕只有在西藏才會(huì)有如此的體會(huì)吧！因?yàn)檫@樣的風(fēng)景需
要苛刻的自然條件，同時(shí)也需要你用心的體會(huì)才可以感受到！?？吭谏碁┥?，和碧綠的江水，白色的沙
灘相互輝映，仿佛是相依相偎的兩種生物。船行在雅魯藏布江上，雪山、白云、綠水，青山在隨船宛轉(zhuǎn)著，
亙古的江中，就像穿越時(shí)空，藍(lán)色的天，白色的雪峰，白色的云都是隨著你一起旅行的伙伴！
【雅尼濕地兩江匯流】位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。濕地對(duì)面的是本波
教徒們所崇拜的重要神之一，教徒們把自己今世的幸福、來(lái)世的解脫等所有希望都寄托給苯日神，為了
消除罪障以及各種疾病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該。藏族所有史記中都公認(rèn)，雅尼濕地是世界上唯一一座是
由敦巴辛饒佛親自加持的神。因?yàn)榇耸潜恍茵垙浳秩鐏?lái)佛祖加持過(guò)的大神，所以至今仍然被加以重視
和崇拜。繞轉(zhuǎn)雅尼濕地也是全世界眾多信眾心中的理想。 人生在世，有時(shí)候旅行在于品味山水，這是一
件愉悅的事。而此時(shí)的快艇飛速行駛在浩浩蕩蕩的綠水上，屯留天空的云，昂藏的白頭雪山離我越來(lái)越
近。雅魯藏布江的流水太長(zhǎng)了，山、水和云動(dòng)人情，四季都有著透亮空氣的地方，會(huì)注于心中，流于筆端。
【鍋莊】鍋莊是藏族的民間舞蹈。在節(jié)日或農(nóng)閑時(shí)跳，男女圍成圓圈，自右而左，邊歌邊舞?！肮馈?鍋
莊舞，早期與西藏奴隸社會(huì)和盟誓活動(dòng)有關(guān)，后來(lái)逐步演變成為歌舞結(jié)合，載歌載舞的圓圈歌舞形式
了。鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語(yǔ)意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分布于西
藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。
【溫馨提示】
1、林芝地區(qū)平均海拔2900米左右，您不用過(guò)于擔(dān)心高反問(wèn)題。
2、林芝地區(qū)濕潤(rùn)多雨，進(jìn)入景區(qū)前請(qǐng)一定備好沖鋒衣。

08：00前往巴松措景區(qū)
11：30喜馬拉雅·雪山營(yíng)地并用中餐
13：30左右開(kāi)始游覽巴松措景區(qū)
２０：00左右抵達(dá)拉薩，用晚餐，后入住酒店
【巴松措】巴松措位于西藏自治區(qū)林芝市工布江達(dá)縣，是藏東南最大的冰川堰塞湖，湖面呈狹長(zhǎng)的條狀
，四周被常年積雪的雪山環(huán)繞，森林茂密，動(dòng)植物種類繁多,巴松措湖面海拔較高，湖水清澈，景色壯麗
，是西藏著名的旅游景點(diǎn)之一。巴松措又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，集雪山、湖泊、森林、
瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，
有“小瑞士”美譽(yù)。巴松措在1994年被評(píng)為國(guó)家風(fēng)景名勝區(qū)，2001年被評(píng)為國(guó)家森林公園，2017年被
評(píng)為西藏首個(gè)中國(guó)國(guó)家5A級(jí)旅游風(fēng)景區(qū)。?
【喜馬拉雅·雪山營(yíng)地”過(guò)林卡】在喜馬拉雅山脈，用喜馬拉雅的游牧生活文明“過(guò)林卡”（ 野外 party）
— 小憩于原野，用過(guò)林卡的方式打卡網(wǎng)紅營(yíng)地，在這里就著和風(fēng)、雪山、小溪在大 自然里靜享野炊的
樂(lè)趣?? 在雪山下、桃樹(shù)旁、甚或小河邊喝杯暖暖的西藏奶茶，品嘗各色藏式小食！ 抬眼就是風(fēng)景，一
杯紅茶就是人生?? 【措宗寺】湖心島上古老的“措宗貢巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面?生殖崇拜，它 們分別擺放在
寺廟石階的兩側(cè)，男左女右。
【溫馨提示】此日車程較長(zhǎng)，景點(diǎn)及用餐都在途中，請(qǐng)自備些零食。

08:00前往羊卓雍措
11：00抵達(dá)羊湖一號(hào)觀景臺(tái)“崗巴拉”觀景臺(tái)
12：30午餐
13：30前往湖邊二次游覽
14：30前往卡若拉冰川
19：00左右拉薩用晚餐
20:30入住酒店
【羊卓雍措】（游覽時(shí)間約60分鐘）翻越海拔4990米的岡巴拉山，崗巴拉雷達(dá)站建于此。抵達(dá)被稱為天上
圣湖之美譽(yù)的西藏三大圣湖之一的湖面宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的
藍(lán)天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風(fēng)景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中。
【卡若拉冰川】巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍(lán)中，捎來(lái)
幾許涼嗖嗖的感覺(jué)。雖然由于長(zhǎng)年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態(tài)，但冰川上半部在陽(yáng)
光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。由于先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水
謠》曾在此拍攝外景，使得卡若拉冰川的名氣非常大，因此，很多旅行者都會(huì)在這里觀賞冰川的壯觀，贊
嘆大自然的魅力。 但是很可惜的是，由于《紅河谷》拍攝時(shí)為了制造出真實(shí)的雪崩的情境，利用炸藥在
卡若拉冰川上炸出了一個(gè)三角形的缺口，游人可以在游覽時(shí)清晰地看見(jiàn)。
【今日亮點(diǎn)】羊卓雍措親臨湖畔，觸摸圣湖。觀賞壯麗多姿的冰塔林。
【溫馨提示】
1、今日游覽時(shí)間充足，羊湖也是藏區(qū)有名的拍照圣地，請(qǐng)?zhí)崆白龊梅绬穑瑐浜煤髠潆娫础?br/>2、崗巴拉山口海拔較高，注意動(dòng)作輕緩，不易長(zhǎng)時(shí)間停留。

07：30前往納木措
11：00左右午餐
12：30納木措
18：00抵達(dá)拉薩，后入住酒店【納木措景區(qū)】（游覽60分鐘），納木錯(cuò)為藏語(yǔ)是“天湖”之意，蒙古語(yǔ)名為“騰格里?！?。是西藏的“三大
圣湖”之一。面積1940平方公里，湖面海拔4718米，是世界上高海拔的大湖，也是西藏的一大湖，東面
是終年積雪的念青唐古拉山的主峰，北側(cè)倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖象
一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上，湖水清澈透明，湖面呈天藍(lán)色。
【溫馨提示】
1、當(dāng)天車上時(shí)間比較長(zhǎng)，較為辛苦，需要早起。
2、藏北地區(qū)海拔比較高，請(qǐng)帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。
3、納木錯(cuò)的海拔4718米，如果感覺(jué)身體不適，建議不要做劇烈活動(dòng)，返回車內(nèi)休息。
4、因納木措海拔較高，如因天氣氣候等其它特殊原因納木措不能游覽，則改贈(zèng)送拉薩市內(nèi)景區(qū)羅布
林卡或其他景點(diǎn)，具體安排以當(dāng)?shù)貙?dǎo)游安排為準(zhǔn)，贈(zèng)送項(xiàng)目不退任何費(fèi)用，敬請(qǐng)諒解！

06:30前往拉薩火車站，乘坐C885 次(08:10-10:30)或其他車次前往日喀則
11：00用中餐
13：00左右扎什倫布寺
15:00左右前往日喀則火車站，乘坐 C888次（16:15-18:35）或其他車次返回拉薩。
【扎什倫布寺】（參觀約 90 分鐘），整個(gè)寺院依山坡而筑，背附高山，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、
壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺(tái)燈火閃爍，大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。寺
內(nèi)供奉有高 26 米世界上很大的室內(nèi)銅像—強(qiáng)巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔。
【注】往返火車車次具體以實(shí)際出票為準(zhǔn)。
【溫馨提示】
1、當(dāng)天車上時(shí)間比較長(zhǎng)，較為辛苦，需要早起。
2、扎什倫布寺殿內(nèi)，嚴(yán)禁拍照，后果自負(fù)。
3、日喀則行程為當(dāng)?shù)厣⑵匆蝗沼危o(wú)導(dǎo)游（只含扎什倫布寺講解、無(wú)晚餐）

早餐后退房，火車客人按照統(tǒng)一時(shí)間集合，赴火車站，除了留下對(duì)西藏的深情和您的腳印外什么也不要
留下，下午乘火車返回北京。

拉薩返回北京的火車上欣賞沿途風(fēng)光。
【溫馨提示】火車上中途停站較多，請(qǐng)保管好個(gè)人貴重物品以防丟失。

早09：11抵達(dá)北京西站，結(jié)束愉快旅行！